想要擁有健康的身體嗎？想要擁有迷人的身材嗎？想要追求靈魂的自由嗎？不論您是男是女，不論您是老人還是孩童，只要您需要，您都可以加入我們的公益課，一起去追求身體的放松和心靈的安寧！ 在工作中大多數(shù)人群因為工作原因，長期面對電腦，久坐椅子，工作壓力等等，讓自身的身體處于疲憊狀態(tài)中，有的人會有腰椎疼痛，頸部僵硬，背部酸痛，這類人群出現(xiàn)的常見身體問題，或多或少在心理上也會有一些精神過于疲憊，意制力不能專注，經(jīng)常會覺得身體很沉，大腦的思緒很混亂，導致身體存在著這樣或那樣的健康問題，在公開課上將問題提出并分析，從而讓你關(guān)注平時沒有在意，但對身體有傷害的不良習慣，通過瑜伽體式互動給予調(diào)解。
長期練習瑜伽姿勢、調(diào)息法及放松法可預防百病，尤其是糖尿并高血壓、飲食失衡、關(guān)節(jié)炎、動脈硬化、靜脈曲張、哮喘等慢性疾玻有研究顯示，長期練習瑜伽的人比普通人更懂得控制自身的體溫、心跳率和血壓水平。 瑜伽的益處多不勝數(shù)。當我們明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割處理時，自然會對整體生命有更透徹的了解。瑜伽的最終目的，是拓寬個人意識，令我們更了解當下生命的意義和價值。
報名方式：轉(zhuǎn)發(fā)公眾號鏈接集贊19個，即可參加免費公開課 活動時間：2017/10/22（周日） 早上9:00—10:30 備 注：由唯雅瑜伽提供瑜伽墊和輔助工具 電話預約：134 1373 8567 地 址：潮州市楓春路吉街大廈7樓 （唯雅瑜伽）
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發(fā)表時間 2017-10-16 17:53
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