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合十瑜伽

我想讓你掌握另一種科學(xué)，一種內(nèi)在世界的科學(xué)——瑜伽科學(xué)，它能夠讓你獲得心靈的解放，賦予你真正的力量，通過它，你可以成為自己命運的主人�！�—薩古魯

摘自以往眾多文章中薩古魯關(guān)于瑜伽的教導(dǎo)


薩古魯：我想讓你掌握另一種科學(xué)，一種內(nèi)在世界的科學(xué)——瑜伽科學(xué)，它能夠讓你獲得心靈的解放，賦予你真正的力量，通過它，你可以成為自己命運的主人。

我想要讓你知道來自于自己的力量，那種自由的力量，這種來自于內(nèi)在世界的力量，一種能讓你成為自己命運主人的瑜伽之力。

如果你掌控了自己的肉身，你人生和命運的15％-20％會在自己的手里。如果你掌控了自己的頭腦，生命和命運的50％-60％會在你自己的手里。如果你掌控了自己的生命能量，你將會百分百地掌握自己的生命和命運。瑜伽，就在教導(dǎo)你百分百掌握自己的生命和命運。

通過瑜伽修行，你的身體和頭腦會持續(xù)處于頂峰狀態(tài)，這會讓你在一定程度上，自然而然地掌控自己的生活和命運。

你稱為“我自己”的，是你的身體、頭腦、能量。這是你能夠下功夫的三個實相。瑜伽或靈性修行的全部意義在于把你帶到一種體驗中：那就是你坐在這里，沒有“你”和“我”，一切都是我——或全都是你。任何通往這種合一的道路，不管你走的是哪條路，都稱之為瑜伽。

一切都是同一個能量。瑜伽的根本目的是幫助你超越身體所建立的界限。一旦你打破身體的局限，體驗到和周圍一切的融合，一切都是你，那么存在的根本方式就會不同。

一切的努力——靈性練習(xí)、瑜伽、修行——目的是將這個骨頭盒子里的智能發(fā)展為整個宇宙的智能，這是靈性之旅。

正如有一門可以獲得外在的科學(xué)技術(shù)一樣，同樣也有一門獲得內(nèi)在幸福的科學(xué)技術(shù)。瑜伽就是這樣一門內(nèi)在的技術(shù)，這里我所說的“瑜伽”，并不是指做出那些高難度的體式，也不是像扭橡皮筋一樣扭曲你的身體。

為身體健康服務(wù)，有一門科學(xué)叫醫(yī)學(xué)；同樣的，為內(nèi)在心靈世界服務(wù)，也有一門科學(xué)，那就是瑜伽科學(xué)。通過這門科學(xué)，你可以100%的將命運掌握在自己手中，你可以100%的將生命的進程掌握在自己手中。你想過怎樣的未來生活，都可以有意識地作出選擇。這就是自由，這就是極限。

當(dāng)我們說到瑜伽這個詞的時候，這個地球上的絕大多數(shù)人只會想到體式。在瑜伽科學(xué)探索的諸多領(lǐng)域中——瑜伽所涉及的領(lǐng)域?qū)嶋H上包括了生活的各個方面——而當(dāng)今的世界只選擇了身體方面來代表瑜伽。

瑜伽不是指簡單的練習(xí)或某些形式的苦修，它是一種內(nèi)在科學(xué)并已經(jīng)存在數(shù)千年。今天，我們可以通過利用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)創(chuàng)造想要的環(huán)境。如果天氣太熱，你可以打開空調(diào)來保持外在環(huán)境的舒適。但不管外在環(huán)境多么舒爽，如果你的內(nèi)在環(huán)境不好，你不知道如何保持平靜和喜悅，你仍然享受不到生活的樂趣。

瑜伽不是一件你一早一晚做了就行的事。它是一種存在方式。你整個人必須成為瑜伽。如果你只是早晚練習(xí)，其余時間糾纏于世俗的種種——這不是瑜伽，這只是瑜伽練習(xí)。

瑜伽是找到這種生命終極表達的工具。一旦你開始激活你內(nèi)在的能量，你的能力就會在完全不同的領(lǐng)域顯現(xiàn)出來。

瑜伽是創(chuàng)造內(nèi)在環(huán)境的科學(xué)，你不需要相信任何事，你只需學(xué)著去做些事情。就像把兩個氫分子和一個氧分子混合在一起，不管由一位偉大科學(xué)家還是一個傻子來做，最終結(jié)果都一樣，生成水。瑜伽也是如此，如果你做了一些特定的事情，不管是偉大的瑜伽士還是無知的普通人，總有特定的結(jié)果會產(chǎn)生。

瑜伽是成為無限的途徑。瑜伽轉(zhuǎn)化并解放人類，使他們達成不受限制的狀態(tài)。人不僅只是像動物那么活著，人始終處于演化中。人并非是固定的存在狀態(tài)，他必須轉(zhuǎn)化自己才能被稱為人。我們不得不轉(zhuǎn)化自己。一個人要演化，必須意識到自己的局限，以無比的熱情去掙扎和奮斗，我們都有這個潛能轉(zhuǎn)化自己。

瑜伽是基于對你的身體、頭腦，以及能量更深層的理解，去創(chuàng)造一種真實自然的喜悅和平和的內(nèi)在狀態(tài)。平和與喜悅并不是人生的終極目標，而是生命中最基本的東西。倘若你無法變得平和與喜悅，你也就無法探索任何其他的內(nèi)在維度。

瑜伽是指讓你清晰體驗思維和身體過程，不將它們看作你存在的基礎(chǔ)，而是當(dāng)做你所創(chuàng)造的東西去體驗。如果你能有意識管理身體和頭腦這兩個工具，那么你對生命的體驗就百分百是你自己的創(chuàng)造。你將其稱作頭腦和身體的東西是外在給你的，你所要做的就是在你和你從外在所積累的一切之間建立起距離。

瑜伽這個詞的字面意思是合一。當(dāng)在你的意識中體驗到萬物合一的時候，你就是在修行瑜伽。

瑜伽的意思是合一。今天，現(xiàn)代科學(xué)已經(jīng)證明，整個存在只是同一股能量。所以，如果萬事萬物都是同一股能量，為什么你沒有體驗到萬物合一呢？你是獨立個體——這只是個幻象，如果你能打破這種幻象的種種局限，開始體驗到存在的合一，這就是瑜伽。

瑜伽的意思是你已經(jīng)超越了自己智力的分別本質(zhì)，體驗了存在的合一性。如果你突然進入了一種超越身體局限性的體驗，那么什么是你、什么不是你都不再被區(qū)分。

瑜伽這個詞意味著有限與無限，物質(zhì)與非物質(zhì)之間的合一和一致。你之所以認為一切也許都是命中注定，是因為你在物質(zhì)世界找不到答案。

瑜伽意味著走向一個體驗的實相，在此實相中可以了解存在的終極本質(zhì)，即創(chuàng)造存在的根本方式。瑜伽指的是體驗合一，而不是學(xué)習(xí)到的觀念、概念或人生觀上的合一。

瑜伽意味著竭盡一切可能讓一個人慢慢消除他的界限，這樣一來，他可以簡簡單單做人。

瑜伽意味著消除界限，擺脫它的限制。如果你坐在這里，你只需坐在這里，在這個宇宙中，你不需要屬于自己的邊界。你并不需要這種所謂的自己的空間。況且自己的空間并不存在，你可能會認為它是你的，但這只是妄想。

瑜伽意味著指將你帶向生命的更高維度，或者提升生命的感知。

瑜伽是一門將生死掌握在自己手里的科學(xué)�，F(xiàn)在你在生活中無意識地做決定，這就是業(yè)力，你在完全的混亂、完全的無意識中創(chuàng)造著自己的命運。

瑜伽是一門科學(xué)，要同時在身體、頭腦和能量三個層面上運作。任何人只有在他自身毫無障礙時，才能挖掘全部潛能。只有在他的身體、思想和情感都不存在任何問題時，才能實現(xiàn)他全部潛力。我們所有的修行都在做這件事。然后你就可以決定想到哪里，你的下個人生階段、下個目的地就由你說了算。

瑜伽是一門激發(fā)你的內(nèi)在能量的科學(xué)，它可以讓你達成一種精力充沛的狀態(tài)，使你的身體、頭腦和情感處于和諧運作的頂峰狀態(tài)。當(dāng)你的身體和頭腦在這樣一種頂峰狀態(tài)運作的時候，就會有某種洋溢的喜悅感，你會從許多人所遭受的那些身體及精神問題中解脫出來。

瑜伽是一門根據(jù)你的意愿創(chuàng)建內(nèi)在環(huán)境的技術(shù)，是一門激活內(nèi)在的能量，讓身體和頭腦發(fā)揮最大潛力的科學(xué)。瑜伽使你的身體、頭腦、情感、能量以及存在都處于絕對的和諧中。當(dāng)你將自己調(diào)整到內(nèi)在的一切都出色運作時，你最佳的能力就會自然發(fā)揮出來。

瑜伽是一種發(fā)現(xiàn)你終極潛能的方法。換一個角度看，瑜伽又是與宇宙之道的合一。從生存中解脫，達成天人合一是瑜伽的目標。

瑜伽是一種技術(shù)，瑜伽肯定對每個人都起作用，所以不存在對某個人起作用，而對其他人不起作用的問題。就像電話、電視、電腦這樣的技術(shù)，它對每個人都發(fā)揮同樣作用——即便大多數(shù)人對它們怎樣發(fā)揮作用的原理不了解，但你只要學(xué)會使用它們就行了。根據(jù)經(jīng)驗不同，不同的人在不同的層面上使用它們。

瑜伽是一種為了實現(xiàn)人類更高的潛能所使用的技術(shù)。當(dāng)一個人的內(nèi)在能量被激發(fā)時，他就進入了一個完全不同的國度，你的認知、體驗和能力全然改觀了。也就是說，你可以達到這樣的境界：在自然規(guī)律的范圍內(nèi)可以做到的事情，你都可以做到。

瑜伽是一種方法、工具、科學(xué)，與信仰、信念無關(guān)。因為它帶來的成果得到證實，我們知道它管用。正如你有顆好種子，給它創(chuàng)造合適環(huán)境，它就會發(fā)芽。創(chuàng)造合適環(huán)境是唯一要做的工作，不需要做任何其他事，不需要教導(dǎo)偉大道德或愛。如果你的人性完全綻放，就不需要道德，無論如何你都是個美好的人。

瑜伽是一個極其精妙的體系，它通過操縱你的系統(tǒng)來使其提升到一個完全不同的水平。瑜伽在于讓你達到更高的本質(zhì)。每一個體式，每一個手印，每一種呼吸的方法——一切的一切——都是為了此。


瑜伽是一個不管你有笨拙，處于何種意識層面，背負何種業(yè)力束縛，你都能去運用的系統(tǒng)，不管怎樣你都有一條路可以走。只要你愿意至少彎曲一下身體，你就打破了一種業(yè)力。如果你的前額能碰到膝蓋，那么就打破了一種身體業(yè)力。這不是開玩笑，對于一個以前從沒這樣做過的人，這真的算得上一種成就。

整個瑜伽體系就是一門能將你和你的頭腦區(qū)分開來的技術(shù)。一旦把你和你的頭腦活動之間拉開距離，頭腦就不再混亂，而是變成一場出色的交響樂、一個巨大的可能性，你可以借此攀登上高峰。

瑜伽關(guān)注的，是讓你內(nèi)在的另一個維度充滿活力，這是個超越物質(zhì)的維度。只有這個維度充滿活力，存在才會慢慢地以無數(shù)種不同的方式向你打開。你曾經(jīng)從未想過存在的事物，對你來說變成了一個鮮活的實相，就是因為一個超越物質(zhì)的維度充滿了生機活力。

世界上各種宗教一直在說神無所不在。不管是說神無所不在還是說萬物都是同一股能量，二者有區(qū)別嗎？其實說的都是同一個事實。用數(shù)學(xué)來推理這點，我們稱之為科學(xué)。如果你相信這點，稱之為宗教。你找到一個能達到這點的方法，我們稱之為瑜伽。所以什么是瑜伽，什么不是瑜伽？沒有什么不是瑜伽。

為了引導(dǎo)你體驗到瑜伽——體驗到合一和無限——我們掌控能量，用特定的方法來推動系統(tǒng)。體式只是這個方法的一個面向。理解身體運行機制，創(chuàng)造一種環(huán)境氛圍，然后使用身體或身體姿勢來讓你的能量向特定的方向運行，這就是哈他瑜伽，這就是瑜伽體式（yogasanas）。

當(dāng)一個人走上自省的道路，說‘我想尋找內(nèi)心的自由’，這意味著他想將命運掌握在自己手中，就像你一樣。瑜伽的第一步就是要讓你對自身的某些部分負起責(zé)任來，從身體和呼吸開始，接著是頭腦和內(nèi)心力量。你得一步一步來。這不僅僅是從痛苦中解脫出來，你絕對能夠改變自己命運的進程。

直到現(xiàn)在，你已經(jīng)嘗試過很多東西，你已經(jīng)品嘗過金錢、權(quán)力、財富、愛、愉悅的滋味了，甚至還吸過毒，但是，沒有一樣?xùn)|西奏效。它們本身也許很好，但并沒有給你帶來巨大的充實感。當(dāng)你意識到這一點時，你就已經(jīng)為修行瑜伽做好了心理準備。

如果有人使用一種既不會太傷身體，又能讓你總是處在幻覺狀態(tài)的藥物，那么所有人都會跟風(fēng)。某種程度上，人類社會沒能讓人們體驗到生命的價值，人們才采用各種異常方式去發(fā)現(xiàn)價值。我們要提供一些比藥物更強大、能給每個人帶來身心康樂的東西——瑜伽。

別去擔(dān)心你的念頭，念頭會自然跟隨今天在你頭腦中存在的事物而流動變化，這并不重要，也不會有什么后果，不要去做念頭，你只需要去做瑜伽就好了。

請準備好，要么成為一名瑜伽老師，要么成為一名瑜伽士，你選擇哪個都行，因為這不再是一種難得的奢侈，而是現(xiàn)在地球上絕對必要的事情。


愛與恩典薩古魯



成道者如此鮮活地存在于你我面前，提醒我們——原來“道”是如此樣子，“法”是如此樣子，原來真正的人是如此樣子，真實的自己是如此樣子。成道者是我們終極的榜樣和目標。新浪微博：薩古魯


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