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一路向西

手淫，正確稱呼應(yīng)該是自慰，俗稱擼管，是指在非性交的情況下，用手或其他物品摩擦生殖器官，以取得性欲滿足的行為。因?yàn)樽晕康姆椒ㄓ泻芏喾N，而且并不一定用手。因此，有些人就以為自慰的時(shí)候，沒有用手，所以就不是“手淫”，這是錯(cuò)誤的看法。淫在中文為貶義詞，這是一種正常的性行為。所以正確，科學(xué)的稱呼應(yīng)該是自慰。


概述

　　自慰在男女不同年齡皆有。有些動(dòng)物也有自慰的行為。自慰是從兒童期就存在的行為，多是由于無意識地偶爾玩弄生殖器、穿緊身褲、爬桿等活動(dòng)時(shí)，因?yàn)槟Σ潦股�殖器受到刺激并引起快感，一般并沒有性高潮。無論男女，到了青春期后，由于體內(nèi)的生理變化，激素增加，由此產(chǎn)生性沖動(dòng)和性欲。對性問題滿懷憧憬、好奇、幻想�？赡茉谂紶柕臋C(jī)會(huì)，或者在和別人交談的時(shí)候，學(xué)會(huì)了自慰。古今中外，自慰現(xiàn)象是很普遍的。自己和自己做，永遠(yuǎn)都是處子。和別人做了一次以后，就不再是處男或者處女了。 　　人渴了，要喝水；人餓了，要吃飯。正常的性欲是人類繁衍后代最基本的要求，是很正常的現(xiàn)象。人從性成熟到能夠合法地滿足性要求——結(jié)婚，一般要等待7～8年或更久。而這段時(shí)間的性需求往往最高，總要尋找機(jī)會(huì)解除積壓的性欲。因此，在這種情況下自慰是最方便安全的辦法。首先，自慰不會(huì)傳染任何性病，也不會(huì)涉及他人，或卷入感情糾葛，也不會(huì)導(dǎo)致性攻擊甚至性犯罪的發(fā)生。所以是一種合理的釋放性欲的方式，同時(shí)也能夠避免一部分因性問題而引起的道德問題和社會(huì)問題。 　　早在1931年，有位叫周調(diào)陽的心理學(xué)家，對北平（1949年以后，改名為北京）幾所大學(xué)的男學(xué)生進(jìn)行了詳細(xì)的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)自慰是青年學(xué)生極常見的性活動(dòng)，353例學(xué)生中，304例曾有自慰，占86%。周先生還推論，14%自述從無自慰者，他們的回答還不一定靠得住，或許怕難為情，或怕失面子或其它原因，而不敢或不肯回答有自慰行為。但是，即使86%這樣的數(shù)字，也已說明有自慰者是絕大多數(shù)。國內(nèi)一組資料提示86%有自慰，發(fā)生自慰的年齡多數(shù)從12～16歲開始，平均年齡14歲，與開始有遺精的年齡吻合。因?yàn)樽晕咳缤�吃飯一樣，是很正常的事情。從來也沒有人說自己的吃飯史有多久，所以根本就沒有什么自慰史之說。顯然，說什么染上自慰的惡習(xí)，也是一種錯(cuò)誤的說法。 　　類似某些宗教對自慰的偏見，中國古代對于自慰的偏見在當(dāng)代中國仍然根深蒂固，很多人覺得不好意思，所以大都不愿意公開承認(rèn)和談?wù)撨@種性行為。 　　自慰是常見現(xiàn)象 青少年正處在性發(fā)育時(shí)期，當(dāng)強(qiáng)烈的性沖動(dòng)難于克制時(shí)，容易發(fā)生自慰。一般說來，開始往往在無意中發(fā)生，如有時(shí)由于衣褲太緊使生殖器受到摩擦的刺激后而引起;有人在洗澡時(shí)揉搓或觸摸外陰部，意外引起性興奮;有的由于看了帶性色彩的小說、電影、電視，引起性沖動(dòng)。在自慰引起射精時(shí)的快感驅(qū)使下，一些青年就會(huì)通過自慰來獲取性滿足。據(jù)國外資料，自慰是青少年中相當(dāng)普遍的現(xiàn)象，男子約80%～90%以上、女子約50%～60%以上都有過自慰行為。中國青少年的初次自慰發(fā)生在14～16歲之間，因?qū)ψ晕康膫鹘y(tǒng)認(rèn)識通常忌諱談及，因此調(diào)查時(shí)無法得到確切數(shù)據(jù)。但學(xué)校、醫(yī)院、青少年組織、心理咨詢機(jī)構(gòu)及熱線電話等經(jīng)常接到青少年的提問。如“自慰是怎么回事?”“我有過自慰怎么辦?”“自慰有害嗎?”這表明自慰在中國青少年中也不少見。 　　自慰有害論的危害 自古以來就有自慰是可恥的和見不得人的觀念，并且還認(rèn)為自慰對身體有害。中國有“一滴精，十滴血”的說法，認(rèn)為自慰會(huì)造成“腎虧”，損害健康，致使不少青少年對自慰產(chǎn)生恐懼感，但有些人的性沖動(dòng)并不因恐懼而減低，也缺乏避免自慰的自制力，于是內(nèi)心充滿矛盾。每次自慰后懊悔、沮喪，因而�？梢�起神經(jīng)癥和其他心理障礙。這就是自慰有害論的危害。有調(diào)查表明，中國青少年中約有20%的人認(rèn)為自慰無害，多數(shù)認(rèn)為自慰是不好的行為。因此，對于多數(shù)因有過自慰而擔(dān)驚受怕的人來說，自慰之害不在自慰本身，而是自慰后的自責(zé)自罪，因缺乏自制力而導(dǎo)致對個(gè)人價(jià)值和意志力的懷疑，自尊心因而降低，心理上受到巨大壓力。這種心理狀態(tài)會(huì)嚴(yán)重?fù)p害身心健康。 　　聽其自然為度 隨著性科學(xué)的發(fā)展，很多科學(xué)家檢驗(yàn)了自慰與健康的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)自慰本身和軀體疾病、神經(jīng)癥或精神分裂癥等都毫無關(guān)系。青少年有無自慰與智能、日后成就和社會(huì)適應(yīng)，以及婚后性功能等均沒有直接聯(lián)系。健康男子性發(fā)育成熟后，精液不斷產(chǎn)生，當(dāng)精囊充滿后，就有可能反射性地排出體外，這是遺精的原因。自慰對于消除精囊充滿后引起的性緊張，是一種自慰行為，因此偶而的和有節(jié)制的自慰對健康并無害處。自慰無害，并不是說必須自慰，更不是說可以無節(jié)制地過度自慰。自慰過度同已婚男女性生活過度一樣，也會(huì)影響健康。所以，聽其自然，只要不影響身體健康狀況，出現(xiàn)適度自慰是無害的。 　　自慰成習(xí)可以改變 有些青少年性欲過分強(qiáng)烈，自慰次數(shù)頻繁形成習(xí)慣，這時(shí)對身心健康會(huì)產(chǎn)生不利影響。青少年神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，興奮和抑制功能容易失去平衡，自慰成習(xí)后就頻繁發(fā)生，難于自制，因而引起過度疲勞，乃至導(dǎo)致注意力不集中、疲乏無力、失眠多夢等神經(jīng)衰弱的癥狀出現(xiàn)。自慰成習(xí)后怎么辦呢?首先要正確對待自己的學(xué)習(xí)和工作，把注意力放在實(shí)現(xiàn)自已的理想和抱負(fù)上，不要再沉湎于主動(dòng)以自慰來作為激起性欲和滿足性欲的手段，而是相信自己有能力克制性欲，并且應(yīng)該認(rèn)識到婚前的禁欲是無害的，只有努力學(xué)習(xí)、工作，才能為成家立業(yè)打好基礎(chǔ)，才能從健康和物質(zhì)上為婚后的幸福生活做好充分準(zhǔn)備。具體的做法是先從減少次數(shù)開始，盡量控制自慰的欲念，把自慰減少到偶然發(fā)生。這對青少年也是意志和毅力的鍛煉。針對自慰經(jīng)常在獨(dú)處及就寢時(shí)或起床前發(fā)生的規(guī)律，可運(yùn)用情景變換、自我暗示、活動(dòng)轉(zhuǎn)移等方法進(jìn)行調(diào)節(jié)。如晚上一定要到很咽乏時(shí)再上床睡覺，早晨一醒就立即起床，白天生活、學(xué)習(xí)安排緊湊些，多參加集體活動(dòng)，盡量減少一人獨(dú)處的時(shí)間，不要對異性想入非非，多參加健康的文娛體育活動(dòng)，不要接觸色情淫穢的書刊音像出版物，不交結(jié)行為不端的朋友等。如能堅(jiān)持下去，就能改變不良的自慰成癖習(xí)慣。

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自慰，射精及精液

中文射精這個(gè)詞匯有點(diǎn)誤導(dǎo)。有些男性望文生義，以為射精每次都必須是如同射箭一樣射出來的。有些人因?yàn)樽晕康臅r(shí)候，精液不是射出來，以為自己因?yàn)樽晕砍鰡栴}了，因此而煩惱。其實(shí)不然。射精不是做表演。如同跑步一樣，有些人天生就是長跑健將，有些人是短跑的好手，有些人再怎么訓(xùn)練，也不會(huì)成為冠軍。所以說，精液有時(shí)是射出，有時(shí)是自然流出，都無關(guān)緊要。因?yàn)榫�液的唯一的功能，就是通過精液中的精子和女性的卵子結(jié)合，得以繁衍后代。 　　科學(xué)證明，精液并不是什么男性的精華。有些人喜歡危言聳聽，說什么精液里面含有大量鋅，所以自慰過多對導(dǎo)致身體缺鋅。事實(shí)是，鋅在人體內(nèi)，本來就是微量元素，只占人體總重量的百萬分之三十三。14歲以上的男性每日鋅的攝取量只需0.011克。從精液流出的鋅是更加少之又少。而且，在全世界的范圍呢，也從來沒有聽說哪位男性因?yàn)樽晕浚�或者性交過多，而導(dǎo)致鋅缺乏癥的。有些男性因?yàn)樽晕恳院螅�發(fā)現(xiàn)自己的精液顏色有問題，或者因?yàn)榫�液不�?huì)液化等等，而非�？鄲馈Ｒ�?yàn)閷τ谄胀ń】的行詠碚f，如果沒有不潔的性行為，或者性病，精液是什么顏色，形狀，根本是無關(guān)緊要的。而且，男性疾病不是簡單得從表面檢查精液，就可以診斷出來的。尤其是單身男性，如果連對象也沒有，根本就沒有必要擔(dān)心自己的精液問題，完全就是庸人自擾。自慰是絕對不會(huì)影響精液質(zhì)量。有些男性因?yàn)橄忍旎�因有問題，精子質(zhì)量差，或者數(shù)量很少。他們就不得不通過自慰收集精液，然后由醫(yī)生選擇最佳的精子進(jìn)行體外受精。

自慰與女性

在過去傳統(tǒng)封閉的社會(huì)里，女性自慰被視為淫蕩的行為，很多女人誤以為“自摸”會(huì)有罪惡感。過去父權(quán)社會(huì)里女性不但心理受到壓抑，連帶的性也是處于被動(dòng)，往往是為了滿足男人而沒有自己的快樂，即使要快樂也必須等待男人來給予；但人與生俱來就有性渴望，所謂“食色，性也！”當(dāng)女人面對漫漫長夜，無法從男人那兒得到滿足時(shí)，自慰則是既安全又健康的“性福”秘方。隨著社會(huì)風(fēng)氣的開放，性知識的進(jìn)步，愈來愈多女性瞭解到，除了男人之外，其實(shí)“性�！币部煽孔约�。還有人表示，與男人虛耗一夜半點(diǎn)快感也沒，按摩棒比男人好。有些男性以為只有男人才會(huì)自慰。其實(shí)不然，女性自慰是很正常的事情。很多人對女性自慰有偏見。說什么自慰可能導(dǎo)致女性性冷淡，事實(shí)卻恰恰相反。正因?yàn)榕�性有正常的性欲，所以她們才�?huì)有自慰的行為。有性冷淡的女性，連性欲都沒有，怎么可能有自慰的欲望呢？女性通過自慰可以找到達(dá)到性高潮的最佳途徑，對夫妻性福有百利而無一害。 　　有人說，女性不應(yīng)該自慰，因?yàn)榕�性自慰�?huì)導(dǎo)致陰部顏色變黑等。顯然是一種無知的謬論。因?yàn)槿藦某錾�開始，就不斷老化。人的生殖器官也是這樣。自慰與否，生殖器官的顏色都會(huì)有變化。8歲和80歲的人全身的皮膚顏色都是不同的。而且，白人女性也自慰，難道說他們自慰以后，陰部就會(huì)變黑嗎？顯然是不可能的。年輕女性隨著身體的發(fā)育也會(huì)開始對性產(chǎn)生興趣，所以就自然而然得有自慰的行為。是很正常的。自慰的方法有很多。處女自慰的時(shí)候，如果將日常用品，食物，或者成人玩具插入陰道，就可能造成處女膜破裂。同時(shí)，她們的身體也在不斷發(fā)育，因此就有些女性認(rèn)為因?yàn)樽晕�，所以影響乳房發(fā)育，陰部的形狀，顏色等等的錯(cuò)誤看法。這和那些男性因?yàn)樽晕慷�覺得自己的陰莖變形的看法是雷同的。她們身體的發(fā)育和形狀是由基因和后天營養(yǎng)等決定，與自慰是無關(guān)的。自慰本身是不會(huì)導(dǎo)致身體變形的。 　　還有些人說什么“生殖器對手指感覺的長期依賴，產(chǎn)生了對異性生殖器的陌生感或排斥感，甚至發(fā)生臨床抵制”。完全是胡說八道。人正因?yàn)橛行杂�，所以才�?huì)有自慰的行為。無論是同性戀，還是異性戀，性欲都是一直存在的，絕對不可能因?yàn)樽晕慷鴮�別人的生殖器產(chǎn)生排斥感，除非那些人的心理本身就不正常。 　　月經(jīng)周期與自慰之間沒有直接的聯(lián)系。體內(nèi)性激素代謝，有條不紊地操縱著卵巢的功能和子宮內(nèi)膜的變化。這種規(guī)律不會(huì)隨自慰本身的機(jī)械性刺激而有所改動(dòng)，正如婚后的性生活不會(huì)直接干預(yù)月經(jīng)周期規(guī)律一樣的道理。少女時(shí)代出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)[1]，多半是由于性激素代謝還不十分成熟與完善，容易受到精神緊張、環(huán)境變化、氣候改變以及營養(yǎng)不良等因素的干擾，妨礙卵巢功能，于是經(jīng)血增多或經(jīng)期延長。 　　另外，自慰對于女性健康也有幫助。臺(tái)灣性教育協(xié)會(huì)理事長、國泰綜合醫(yī)院婦產(chǎn)科主治醫(yī)師鄭丞杰指出，目前分隔臺(tái)海兩岸的夫妻愈來愈多，分偶夫妻若因?yàn)殚L時(shí)間性欲無法舒解，在女性方面可能會(huì)因靜脈充血，導(dǎo)致「慢性骨盆腔充血癥候群」，這類疾病會(huì)有慢性下腹痛、站得愈久愈痛的癥狀，躺下來后情況會(huì)改變。這種癥候群常發(fā)生在長期不能滿足性欲者的身上，而女性適度的自慰將可解決這種骨盆腔充血現(xiàn)象。 　　不育的原因有很多，和女性的基因，身體內(nèi)部結(jié)構(gòu)，激素分泌情況有關(guān)。需要指出的是女性的尿道比較短，所以女性比男性更加容易得尿道疾病。如果沒有搞好個(gè)人衛(wèi)生，內(nèi)褲不干凈，自慰的時(shí)候，自己的手不干凈等等，就容易導(dǎo)致疾病。不能因?yàn)橛行┤顺燥堃院罄�肚子，就總結(jié)說大家都不應(yīng)該吃飯，因?yàn)槌燥垥?huì)導(dǎo)致拉肚子。同意的道理，一般女性正常的自慰行為是不會(huì)導(dǎo)致不孕。所以說那些所謂女性自慰會(huì)導(dǎo)致不育完全是危言聳聽，牽強(qiáng)附會(huì)。月經(jīng)失調(diào)的原因也很多，和體內(nèi)的激素分泌也有關(guān)系。在一般情況下，自慰行為是不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)的。

少女手淫的常見問題

1、每次手淫后大腦都十分疲勞，思維遲緩，反應(yīng)遲鈍，神經(jīng)衰弱，不知是怎么回事？ 　　手淫本身不會(huì)引起神經(jīng)衰弱，而是因?yàn)檫@些人對手淫抱有不正確的認(rèn)識，認(rèn)為手淫是一種不道德，見不得人的下流行動(dòng)，所有的手淫是對身體都害，浮想聯(lián)翩，背上沉重的包袱。長時(shí)間的精神壓力，會(huì)使大腦皮層處于持續(xù)興奮狀態(tài)，易出現(xiàn)疲勞，表現(xiàn)為注意力不集中，思維遲緩，反應(yīng)遲鈍等現(xiàn)象，若不能及時(shí)得到調(diào)整，最終出現(xiàn)神經(jīng)衰弱。 　　

2、手淫后總感到下部濕漉漉的，白帶數(shù)量也較平時(shí)為多，是怎么回事呢？ 　　女子的白帶是由陰道粘膜的滲出液和子宮頸管內(nèi)膜的分泌物組成，少量來自子宮和輸卵管的分泌物。手淫的確會(huì)增加白帶的數(shù)量。其原因：一是手淫造成強(qiáng)烈的性刺激，會(huì)驟然提高上述種種液體的分泌；二是手淫刺激下，性器官和盆腔里血液循環(huán)頓時(shí)加速，供血量顯著增多。在血液循環(huán)豐富的狀況下，白帶的產(chǎn)量也會(huì)上升。至于外陰部的濕漉現(xiàn)象，除了由于白帶增多緣故，還由于手淫的刺激引起外陰部前庭大腺，使其分泌液體潤滑外陰的結(jié)果。 　　

3、一貫月經(jīng)來潮都很正常，幾次手淫后月經(jīng)就變得不規(guī)則，難道手淫會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)嗎？ 　　月經(jīng)周期與手淫之間沒有直接的聯(lián)系。體內(nèi)性激素代謝，有條不紊地操縱著卵巢的功能和子宮內(nèi)膜的變化。這種規(guī)律不會(huì)隨手淫本身的機(jī)械性刺激而有所改動(dòng)，正如婚后的性生活不會(huì)直接干預(yù)月經(jīng)周期規(guī)律一樣的道理。少女時(shí)代出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，多半是由于性激素代謝還不十分成熟與完善，容易受到精神緊張、環(huán)境變化、氣候改變以及營養(yǎng)不良等因素的干擾，妨礙卵巢功能，于是經(jīng)血增多或經(jīng)期延長。倘若少女精神與心理狀態(tài)比較穩(wěn)定，即使手淫也未引起過多的恐懼與緊張，就不會(huì)由此誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)；反之，少女既有手淫，又恐懼、自責(zé)、緊張、焦慮、害怕手淫的“心理作用”十分顯著，干擾了大腦皮層“司令部”，有時(shí)難免也會(huì)誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)。 　　

4、手淫后遇著月經(jīng)來，常感到下腹部疼痛，有時(shí)竟會(huì)達(dá)到難以忍受的地步，不知為什么？ 　　少女月經(jīng)來潮時(shí)發(fā)生腹痛，這種情況叫痛經(jīng)。發(fā)現(xiàn)原因現(xiàn)在不太清楚。但與子宮過度傾屈、子宮頸口狹窄等造成經(jīng)血不能暢流有關(guān)。有的認(rèn)為是少女時(shí)代子宮肌肉收縮強(qiáng)弱不那么協(xié)調(diào)的緣故。較新的學(xué)說認(rèn)為，痛經(jīng)的發(fā)生與前列腺素的物質(zhì)有關(guān)。少女經(jīng)血中前列腺素含量較高，可引起子宮肌肉痙攣收縮而致痛。大量資料表明，無論手淫與否，少女發(fā)生痛經(jīng)司空見慣。因此不能認(rèn)為手淫是誘發(fā)痛經(jīng)的一個(gè)因素。不過值得注意的是，手淫一旦促發(fā)性興奮及至性高潮時(shí)，也會(huì)造成子宮一定程度的收縮。所以在月經(jīng)來潮時(shí)手淫，有加重痛經(jīng)程度的可能。 　　

5、手淫后排尿時(shí)尿道內(nèi)與尿道口有刺激與發(fā)癢等不適應(yīng)這是何因？ 　　手淫機(jī)械性刺激磨擦外陰部的動(dòng)作，不但會(huì)直接刺激尿道口部，造成尿道口充血與水腫，而且不潔手淫，很容易造成細(xì)菌等病原體侵入尿道內(nèi)，引起發(fā)炎，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院治療。